งดแป้ง งดน้ำตาล คุมน้ำหนักน้ำหนักได้จริงไหม??
ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายหลายวิธี หนึ่งในวิธีนิยม คือ การงดกินแป้ง กินน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก . ความจริงแล้ว แป้ง และน้ำตาล เป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ที่เราได้รับจากอาหารตามปกติ เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วร่างกายก็ย่อยดูดซึมนำไปใช้เป็นพลังงานเช่นเดียวกับสารอาหารประเภทอื่นๆ เพียงแต่คาร์โบไฮเดรตจะย่อยสลายเร็วกว่า โปรตีน และไขมัน สามารถแปลงไปเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าหากกินมากจนเกินไปร่างกายใช้พลังงานนั้นไม่หมด ก็จะไปสะสมต่างร่ายกายทำให้น้ำหนักขึ้น
ดังนั้นการกินแป้ง และน้ำตาล ไม่ได้ทำให้น้ำหนักขึ้น หากเราเลือกกินแต่พอดี บริโภคสารอาหารให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ ในพอปริมาณที่เหมาะสมต่างหาก ที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี และร่างกายที่สมส่วน
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
——————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey