เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด!
“ไขมันทรานส์” กินมากอันตราย
เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด!
.
ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข ออกประกาศกระทรวงฯ ว่า ห้ามผลิต นำเข้า หรือจำหน่ายเกี่ยวกับ #ไขมันทรานส์ เพราะมีส่วนเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
.
ซึ่งไขมันทรานส์จะซ่อนอยู่ในอาหารที่เรารับประทาน เช่น โดนัท เค้ก พาย คุกกี้ บราวนี่ พิซซ่า ครัวซองต์ แซนวิช ขนมเปี๊ยะ โรตี และป๊อปคอร์น รวมถึงเครื่องดื่มสำเร็จรูป ที่มีส่วนประกอบของครีมเทียม เช่น วิปปิ้งครีม นมข้นหวาน . ด้วยความที่ซ่อนอยู่ในอาหาร ที่เรามักคุ้นเคยอยู่ในชีวิตประจำวัน หากได้รับในปริมาณมากๆและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ อาจเสี่ยงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ซึ่งเจ้าไขมันทรานส์สามารถเพิ่มระดับโคเลสเตอรอล , ไขมันชนิดไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์ได้ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรค
-โรคอ้วน
-โรคเบาหวาน
-โรคมะเร็ง
-โรคหลอดเลือดสมอง
-โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
.
แล้วเราสามารถป้องกันได้อย่างไรบ้างล่ะ ?
-ในแต่ละวันควรรับประทานไขมัน ไม่เกิน 30% ของพลังงาน หรือ 2-3 ช้อนชาต่อมื้ออาหาร
-อ่านฉลากอาหารและฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์
-เลี่ยงอาหารที่ทำจากเนยเทียม
-เลือกรับประทานไขมันดี ไขมันต่ำ อาหารที่ให้กากใยสูง
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพที่ดีของคุณ จากโปรตีนจากพืชธรรมชาติ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้ หรือสามารถทักมาปรึกษาเพื่อให้ได้รับคำแนะนำเพิ่มเติม
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
==========================
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 020965688 . 🛒Facebook
เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey